in

Diet Telur Rebus Kuruskan Badan Turun 10 Kg Dalam Masa 2 Minggu

telur rebus kuruskan badan

Telur rebus untuk kurus dan diet? Lemak berketul-ketul, perut buncit, lengan besar-sebesarnya, peha yang banyak isi dan bermacam lagi masalah yang menunjukkan diri kita gemuk dan tak cantik seperti orang lain?

Memang tertekan dan murung apabila memikirkannya, bagaimana harus kita menangani masalah gemuk dan ingin jadi kurus ini? Ada orang kata makan telur rebus boleh kuruskan badan dan turun berat 10 kg dalam masa 2 minggu.

Tapi sebab tak yakin, banyak kali mencuba berbagai cara untuk kurus dan langsing, bermacam produk kurus dan slim, diet sampai tak makan itu dan ini, tapi masih lagi tak kurus, tak slim dan badan masih juga sama tiada perubahan.

Memang perkara ini sangat merungsingkan dan membebankan apabila memikirkannya. Lebih-lebih lagi badan makin naik dan berat badan makin bertambah. Stress dan tertekan bila tengok diri di cermin.

Diet Telur Rebus Kuruskan Badan

kebaikan makan telur rebus

Macamana cara nak kurus dengan cepat sebenarnya? Percaya tak, sebenarnya untuk langsing dan tampil kurus hanya menggunakan telur rebus sahaja? Sebiji telur yang telah direbus dapat menguruskan badan yang gemuk.

Ya, hanya dengan mengamalkan telur rebus dalam diet harian anda, nescaya 10 kg kandungan lemak dalam badan anda yang terkumpul itu pasti akan hilang hanya dalam masa dua minggu. Tak percaya?

Sila ikuti tips yang dikongsikan oleh Aafiyat dan berikutnya adalah menu yang disarankan untuk seminggu, cubalah, tak cuba tak tahu. Anda pasti akan terkejut dengan perubahan yang cepat ini dan jangan terkejut jika anda kurus dengan segera.

Jadual dan Resepi Kurus Telur Rebus

Isnin

menu diet seminggu turun 10 kg

Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus

Tengah hari: Buah dan 2 keping roti mil penuh

Makan malam: Salad dan menu ayam

Selasa

cara kuruskan badan dengan berkesan

Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus

Tengah hari: Salad dan menu ayam

Makan malam: 2 biji telur rebus, salad dan oren

Rabu

cara turunkan berat badan

Sarapan: Buah dan 2 biji telur yang direbus

Tengah hari: Keju rendah lemak, 1 keping roti mil penuh dan 1 biji tomato

Makan malam: Salad dan menu ayam

Khamis

buah-buahan untuk diet

Sarapan: Buah dan 2 biji telur yang direbus

Tengah hari: Buah-buahan

Makan malam: Salad dan menu ayam

Jumaat

makanan seimbang untuk sihat

Sarapan: Buah dan 2 biji telur yang direbus

Tengah hari: Salad tuna

Makan malam: Salad dan 2 biji telur yang direbus

Sabtu

cara kurus guna telur rebus

Sarapan: Buah dan 2 biji telur yang direbus

Tengah hari: Salad dan ayam masak stim

Makan malam: Buah-buahan

Ahad

resepi diet telur rebus

Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus

Tengah hari: Sayur dan ayam masak stim

Makan malam: Sayur dan ayam masak stim

Nampak sedap tak? Sebenarnya cara nak kurus dengan betul tak perlu berlapar pun. Mengapa nak seksa badan sendiri sedangkan ada cara yang mudah dan berkesan yang membantu untuk kurus dengan cepat.

Baca : Cara Kuruskan Badan Dengan Cepat Minum Jus Peria Katak & Epal

Mari sama-sama kita amalkan gaya hidup sihat dengan diet telur rebus kuruskan badan ini. Sila SHARE kepada mereka yang ingin kurus jika bermanfaat. Selamat mencuba!

Written by Sazarimma

Seorang penjawat awam yang ada life insurance, suka travel dengan Air Asia, ada sikit simpanan dalam bank dan suka tengok wayang.

One Comment

Leave a Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0